Übung 9 : vom 10. Juni bis zum 24. Juni

Stehe in gerader Haltung.

• Zur Ruhe kommen, die Gedanken ausströmen lassen

• Gleichzeitig beide Arme senkrecht nach oben strecken, die Handflächen zeigen zum Himmel. Den Blick auf die Handrücken richten, den Oberkörper nach hinten neigen.

• Die Zähne zusammenbeißen, durch den Mund ausatmen und dabei rasch die Arme senken. Den Speichel schlucken.

Die Übung dreißigmal wiederholen.

Diese Übung ist wirksam gegen :

• negative Energien
• Blässe
• Leibschmerzen
• übermäßiges Durstgefühl
• übermäßigen Harndrang
• Gedächtnisschwund
• häufiges Husten und Schleimbildung
• Fieber