Übung 8 : vom 26. Mai bis zum 9. Juni

Sitzen mit gekreuzten Beinen.

• zur Ruhe kommen und an nichts Bestimmtes denken.

• Den rechten Arm senkrecht heben, die Handfläche zeigt zum Himmel. Gleichzeitig die linke Hand bei gestrecktem Arm auf das linke Knie legen.

• Die Zähne zusammenbeißen, am Ende der Bewegung durch den Mund ausatmen, den Speichel in "drei Teilen" runterschlucken.

• Arme wechseln und die Übung wiederholen.

Die Übung jeweils fünfzehnmal wiederholen.

Diese Übung ist wirksam gegen :

• negative Energien im Magen und in den Eingeweiden
• Schwindel
• entzündete Augen und Gesichtsröte
• heißen oder kalten oder unregelmäßigen Harnfluß
• Erbrechen infolge von Flüssigkeitsaufnahme