Übung 7 : vom 10. Mai bis zum 25. Mai

Sitzen mit gekreuzten Beinen.

• Die Augen schließen und die Gedanken ausströmen lassen.

• Mit beiden Händen das linke Knie in zwei Phasen an die Brust ziehen. Das andere Bein bleibt am Boden.

• Zähne zusammenbeißen, durch den Mund ausatmen und dann dreimal Speichel schlucken.

• Die Übung mit dem anderen Knie wiederholen.

Diese Übung mit jedem Knie fünfunddreißigmal wiederholen.

Diese Übung ist wirksam gegen :

• geschwollene Glieder,
• Gliederschmerzen
• Schwindel,
• Beriberi,
• nervöse Depressionen
• Bewegungsstörungen und zeitweiliges Irrereden begleitet von unvermittelten Lachanfällen und Fieber