Kalenderübungen Übung 6

Übung 5 : vom 8. April bis zum 23. April <=== Kalenderübungen ===> Übung 7 : vom 10. Mai bis zum 25. Mai

Übung 6 : vom 24. April bis zum 9. Mai

Sitzen mit gekreuzten Beinen.

Die linke Handfläche gegen die rechte Brust drücken.
Den rechten Arm senkrecht nach oben strecken, die Handfläche weist nach oben.
Die Zähne zusammenbeißen und am Ende der Bewegung durch den Mund ausatmen

Diese Übung in sechsunddreißigmal wiederholen.

Diese Übung ist wirksam gegen :

Verstopfung
Schmerzen im Unterleib
Schmerzen in der Wirbelsäule
glühende Handflächen