Das sanfte Venentraining ist eine ideale Methode, um die Beinvenen auf schonende Weise fit zu halten und die Beine in Form zu bringen
Die funktionellen Übungen aktivieren die Muskelpumpe, fördern den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände und straffen Oberschenkel und Waden. Besonders die gefährdeten Bereiche der tiefen Bein- und Beckenvenen werden positiv beeinflusst. Gehen sie mit effektiver Venengymnastik und der richtigen Atmung gezielt gegen Venenleiden ( auch als Prophylaxe ) vor und bringen Sie Ihre Beine dauerhaft in Form! Für das Training brauchen sie bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage. Entsprechend der Ausführung eines sanften und entspannten Chi Gong sollten folgende Grundsätze für das Venentraining beachtet werden
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