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Tai Chi Schwert Form - Vierter Abschnitt

Vierter Abschnitt
Tuo (halten) im Stand auf einem Bein Gua (hängen) und Pi (hacken)
Figur 47 Den rechten Fuß hinter den linken Fuß setzen, auf beiden Fußballen rechts um die eigene Körperachse drehen und dann das linke Knie anheben. Gleichzeitig mit dem Schwert einen Kreis über links nach unten und wieder nach oben beschreiben und dieses sodann rechts etwas über Kopfhöhe halten, die linke Hand bildet eine Schwerthand.

Zu beachten:

  • Gleichzeitig mit dem Anheben des linken Knies das Schwert auf Kopfhöhe halten..
  • im Stand auf dem rechten Bein ein stabiles Gleichgewicht suchen.
Figur 48 Den linken Fuß zur Seite absetzen und den Körper nach links drehen, die Beine sind überkreuzt und di eKnie gebeugt, die rechte Ferse ist vom Boden abgehoben. Gleichzeitig das Schwert in einer schleifenartigen Bewegung nach hinten schwingen. die linke Schwerthand bleibt auf dem rechten Handgelenk und die Augen folgenden Bewegungen der Schwertspitze Figur 49 Das Schwert kraftvoll nach rechts schwingen, so als wollte man etwas waagrecht in der Luft durchschneiden. Die linke Schwerthand dabei über Kopf führen und gleichzeitig mit dem rechten Fuß einen Schritt vorwärts machen , das rechte Knie beugen und das linke Bein strecken. Der Blick folgt der Schwertspitze.

Zu beachten:

  • Zuerst eine Körperdrehung nach links, dann nach rechts ausführen. Diese zwei Bewegungen sollten ohne Unterbrechung aneinandergereiht werden..
Liao (provozieren) und Pi (hacken) Schritt zurück und Ji (schlagen
Figur 50 Das Gewicht etwas nach hinten verlagern und den Körper nach links drehen. Die Beine sind überkreuzt und die linke Ferse wird vom Boden angehoben. Gleichzeitig das Schwert in einem Bogen über unten nach rechts oben schwingen, so als ob man den Gegner provozieren wollte. Die linke Schwerthand auf die rechte Schulter setzen und mit den Augen der Schwertspitze folgen.

Figur 51 Nach einem Schritt links vorwärts den Körper nach links drehen, dann einen Schritt rechts vorwärts machen, ohne die rechte Ferse auf den Boden aufzusetzen

 Gleichzeitig mit dem Schwert kraftvoll vor dem Körper schwingen, als ob man etwas in der Luft durchschneiden wolle. Das Schwert sodann auf Höhe des Knies abstoppen, die linke Schwerthand in einem Bogen über unten wieder hochführen und dann auf dem rechten Unterarm auflegen. Die Augen folgen der Schwertspitze.

Zu beachten:

  • Die zwei Bewegungen werden ohne Pause kontinuierlich aneinandegereiht
Figur 52 Den Körper nach rechts drehen und mit dem rechten Fuß einen großen Schritt rückwärts machen, das rechte Knie beugen und das linke Bein strecken. Gleichzeitig mit dem Schwert, der Körperdrehung folgend, eine Schlagbewegung nach hinten-oben ausführen und die Schwertspitze sodann etwas über Augenhöhe abstoppen. Mit der linken Schwerthand nach links zeigen und den Blick auf die Schwertspitze richten.

Zu beachten:

  • Wenn der rechte Fuß einen Schritt rückwärts macht, wird das linke Bein gestreckt.
Schritt vorwärts und Cie (stoßen) Zurückziehen und Chou (mit der Peitsche schlagen)
Figur 53 Das linke Bein anheben und nahe am rechten Bein absetzen, gleichzeitig die Handfläche drehen und das Schwert vor die rechte Schulter führen , sodaß die Spitze zur linken Seite zeigt. Die linke Schwerthand zur rechten Schulter führen und den Blick geradeaus richten Figur 54 Nach einer Körperdrehung nach links den linken Fuß auf den Boden aufsetzen, mit dem rechten Fuß einen Schritt vorwärts machen, das rechte Knie beugen, das linke Bein strecken. Gleichzeitig mit der Körperdrehung das Schwert kraftvoll nach vorne stoßen, die Handfläche zeigt dabei nach oben, die linke Schwerthand wird über Kopf angehoben.
Figur 55 Das Gewicht nach hinten verlagern und den rechten Fuß seitlich an den linken Fuß heranziehen, die Ferse ist vom Boden angehoben.Den rechten Ellbogen beugen und gleichzeitig mit dem Zurückziehen des rechten Fußes das Schwert zurückziehen, die Handfläche dreht dabei nach innen. Der Schwertgriff wird auf Höhe der Rippen gehalten und die linke Schwerthand faßt auf den Griff. Der Blick ist auf die Schwertspitze gerichtet
Ma (hart ausschlagen) mit einer Körperdrehung Tsi (stechen) nach vorne
Figur 56 Den rechten Fuß anheben, mit einem Schritt nach vorne setzen und die Fußspitzen dabei nach außen drehen. Gleichzeitig den Oberkörper etwas nach rechts drehen und die Arme ausstrecken, so daß das Schwert vor dem Körper auf Brusthöhe gehalten wird.

Figur 57-58 Das Gewicht auf das rechte Bein verlagern und weiter nach rechts drehen, sodann den linken Fuß vor den rechten Fuß setzen, sodaß die Fußspitzen zueinander zeigen. Auf dem linken Fußballen so lange um die eigene Körperachse drehen,

 bis der rechte Fuß etwa einen Schritt hinter dem linken Fuß steht. Den linken Fuß sodann einen halben Schritt zurückziehen und mit der Fußspitze zum Boden zeigen Gleichzeitig, der Körperdrehung folgend, mit dem Schwert eine harte Schlagbewegung parallel zum Boden ausführen. Sodann die Handfassung lösen und die Handflächen nach oben drehen.

Zu beachten

  • Alle Bewegungen sollen fließend ohne Unterbrechung aneinandergereiht werden.
  • Der Oberkörper sollte die ganze Zeit hindurch aufrecht gehalten werden.
Figur 59 Mit dem linken Fuß einen halben Schritt vorwärts machen und das linke Knie beugen, das rechte Bein strecken. Gleichzeitig mit dem Schwert gerade nach vorne stechen. Die linke Schwerthand bleibt auf dem rechten Handgelenk gefaßt, der Blick geht geradeaus.

Zu beachten

  • Das Beugendes linken Beines und die Stechbewegung mit dem Schwert erfolgen gleichzeitig