Finger Chi Gong - Chinesische Zählen
Chinesische ZählenDie Grundübungen sollten in der dargestellten Reihenfolge und mit 32 Wiederholungen durchgeführt werden.Bei der Ausführung ist es sehr wichtig nur die Finger zu bewegen, die auch in der Übung beschrieben werden! Die anderen Finger müssen unbedingt still gehalten werden. Bei einer schnelleren Ausführung sollen die Finger zwischen den einzelnen Zahlen immer wieder zur leichten Faust zusammengeführt werden! Zählen auf Chinesisch |
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