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Tai Chi Schwert Form - Zweiter Abschnitt

Zweiter Abschnitt
Jie (schneiden) nach unten Cie (stoBen) nach links
Figur 20 Den linken Fuß hinter dem Körper aufsetzen und den rechten FuB leicht zurückziehen, die Ferse ist vom Boden angehoben. Gleichzeitig einer Körperdrehung erst nach links und dann nach rechts folgend. das Schwert mit einer Schneidebewegung nach unten bis auf Kniehöhe führen. Die linke Schwerthand in einem großen Bogen über unten nach oben bis zur linken Seite der Stirn führen, die Handfläche zeigt dabei nach oben. Der Blick ist geradeaus gerichtet.

Zu beachten:

  • Das Zurückziehen des rechten Fußes und die Schneidebewegung des Schwertes erfolgen gleichzeitig.
 Figur 21-22 Mit dem rechten Fuß einen Schritt zurück machen, den linken Fuß zuerst zurückziehen und dann einen Schritt nach links vorne machen und dabei das linke Knie beugen, das rechte Bein bleibt gestreckt. Gleichzeitig das Schwert, der Körperbewegung folgend, bis auf Schulterhöhe führen, sodann zurückziehen, senken und eine Stoßbewegung nach links ausführen. Die Handfläche zeigt dabei nach oben. Gleichzeitig die linke Schwerthand in einem Bogen nach rechts unten fallen lassen und wieder in einem Bogen bis hin zur linken Seite der Stirn anheben, die Handfläche zeigt bei der Bewegung nach oben. Der Blick folgt der Schwertspitze.
Drehung und Dai (die Führung übernehmen) Zurückweichen und Dai (die Führung übernehmen)
Figur 23 Auf der linken Ferse eine Körperdrehung um die eigene Achse nach rechts ausführen und den rechten angehobenen Fuß an den linken Unterschenkel anlegen. Gleichzeitig die rechte Hand an den Brustkorb heranziehen und die Handfläche nach oben drehen. Die Schwertklinge parallel zum Boden halten, die linke Schwerthand locker fallen lassen und damit das rechte Handgelenk umfassen. Die Augen folgen den Bewegungen der Schwertspitze. Figur 24 Nach dieser Körperdrehung nach rechts den rechten Fuß auf den Boden aufsetzen und das rechte Knie beugen, das linke Bein bleibt gestreckt. Gleichzeitig, der Körperdrehung folgend, mit dem Schwert eine Dai-Bewegung nach rechts machen. dabei auf die AuBenkante der Schwertklinge Kraft ausüben und die Schwertspitze leicht nach oben drehen; die Handfläche zeigt weiter nach unten. Mit der linken Schwerthand auf das rechte Handgelenk fassen. Der Blick folgt der Bewegung den der Schwertspitze.

Zu beachten

  • Alle Bewegungen sollen rund und harmonisch verlaufen
 Figur 25 Das linke Bein anheben und wieder absetzen. den rechten Fuß an den linken heranziehen und dabei die Ferse vom Boden abheben. Während das Gewicht auf das linke Bein verlagert wird, gleichzeitig mit dem Schwert eine Dai-Bewegung nach links ausführen, die Handfläche zeigt nach oben, dabei auf die Außenkante der Schwertklinge Kraft ausüben und die Schwertspitze nach oben drehen. Die linke Schwerthand in einem Bogen über unten nach hinten wieder zurück nach vorne führen und auf das rechte Handgelenk fassen. Der Blick folgt der Schwertspitze.

Zu beachten

  • Mit dem Körper der Dai-Bewegung nach links folgen.
Das Knie heben und das Schwert halten Hüpfen und Cie (stoßen)
Figur 26 Mit dem rechten FuBe einen Schritt rückwärts machen und den linken Fuß mit vom Boden abgehobener Ferse nachziehen. Gleichzeitig die Handfassung lösen und die Hand, die das Schwert hält, nach rechts zur Seite, die Schwerthand nach links führen. Beide Handflächen zeigen nach oben. Figur 27 Den linken Fuß auf dem Boden absetzen und das rechte Knie vor-hoch anheben. Gleichzeitig die linke Hand öffnen und die rechte damit umfassen und den Schwertgriff an die Brust heranziehen. Der Arm wird dazu leicht gebeugt, das Schwert zeigt nach vorne. Der Blick ist geradeaus gerichtet Zu beachten
  • Die zwei Bewegungen werden ohne Unterbrechung aneinander gereiht
  • Auch im Stand auf einem Bein den Oberkörper aufrecht halten.
Figur 28 Den rechten Fuß absetzen und oas Gewicht nach vorne verlagern. Gleichzeitig mit dem Schwert kraftvoll nach vorne stoßen.

Figur 29 Mit dem rechten Fuß fest auf dem Boden aufstampfen und dann mit dem llnken Fuß einen Schritt nach vorne machen, die rechte Ferse schnell anheben und an der Innenseite des linken Beines anlegen. Gleichzeitig beide Hände nach unten nehmen und seitich am Körper halten, die Handflächen zeigen dabei nach unten und die linke Hand bildet eine Schwerthand. Der Blick ist geradeaus gerichtet.

 Figur 30 Mit dem rechten Fuß einen Schritt nach vorne machen und das rechte Knie beugen, das linke Bein bleibt gestreckt. Gleichzeitig mit dem Schwert nach vorne stoßen, die Handfläche ist nach oben gedreht, die Augen schauen auf die Schwertspitze. Die linke Schwerthand in einem großen Bogen zuerst nach hinten und dann nach oben bis über den Kopf führen, die Handfläche zeigt nach oben.

Zu beachten

  • Bevor mit dem Schwert die Stoßbewegung nach vorne ausgeführt wird, die Hände etwas zurückziehen
  • Die Bewegungen der FüBe sind schnell, so als wollte man hüpfen.
Liao (provozieren) nach links Liao (provozieren) nach rechts
Figur 31-32 Den Körper nach links drehen und das Gewicht auf das linke Bein verlagern, sodann den rechten Fuß einen halben Schritt zurückziehen und mit einer Gewichtsverlagerung auf das rechte Bein den Körper nach rechts drehen. Nun mit dem linken Fuß einen Schritt vorwärts machcn, ohne die linke Ferse auf den Boden aufzusetzen. Gleichzeitig der Körperdrehung folgend, mit dem Schwert eine provozierende Bewegung wie zu einem Scheinangriff machen, indem man das Schwert in einem großen Bogen nach links unten und wieder nach rechts oben schwingt, der rechte Unterarm ist nach innen zum Körper gedreht und die Handfläche zeigt nach außen. Die Bewegung abstoppen, wenn der Schwertgriff auf Augenhöhe ist, und mit der linken Schwerthand der Bewegung des rechten Handgelenks folgen. Der Blick ist während der Bewegung auf die Schwertspitze gerichtet.

Zu beachten

  • Die ganze Bewegung ist kontinuierlich und das Schwert sollte bei der Liao-Bewegung einen vollen Kreis beschreiben
Figur 33 Den Oberkörper nach rechts drehen und das Schwert in einem großen Bogen nach oben und nach rechts unten schwingen, beide Handflächen zeigen dabei nach oben.

Figur 34 Den linken Fuß absetzen, mit dem rechten Fuß einen Schritt nach links machen und dabei das linke Knie beugen, das rechte Bein bleibt gestreckt. Gleichzeitig das Schwert wie bei einem Scheinangriff mit einem Schwung nach unten und links oben fortführen, der rechte Unterarm und die Handfläche sind nach außen gedreht. Das Schwert bleibt auf Schulterhöhe und die linke Schwerthand wird über Kopf angehoben. Der Blick folgt der Schwertspitze.

Zu beachten

  • Die gesamte Bewegung soll rund und kontinuierlich ausgeführt werden
  • Bei der provozierenden Bewegung soll das Schwert einen vollen Kreis beschreiben.